통합 검색어 입력폼

직장인 80%가 앓는 거북목, 목 쿠션 정말 도움될까?

조회수 2020. 12. 02. 12:32 수정
번역beta Translated by kaka i
번역중 Now in translation
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

좋은 목 쿠션을 향한 여정

게이머, 나아가 직장인에게

고질병 중 하나인

‘거북목 증후군’

실제로 사무직이라면

거의 80%에 달하는 사람이 앓고 있는

직업병으로도 통하죠.

이를 해소하기 위해,

요즘에는 사무실에서 ‘목 쿠션’

애용하는 사람이 있는데요.

해결을 위해서는

스트레칭과 바른 자세가 중요!


그렇지만, 도구의 도움을

받으면 이를 보조하는 것이

가능하죠.

거북목 증후군 완화에 도움되는

‘목 쿠션’의 효능,

한번 간단히 정리해봤습니다.


효과는 있지만, 만능은 아니다

아무래도 장시간

컴퓨터를 이용하다 보면,

무의식적으로 머리가 앞으로 향하기

마련인데요.

이런 자세를 장시간 유지하면

목이 일자로 바뀌고

건강을 해치죠.

방지하려면 의식적으로 이런 자세라도..

이것이 장기화되면

‘거북목 증후군’으로

발전하는 것이죠.

속설에는

이런 거북목 증후군을

쿠션으로 완화할 수 있다고 하지만,

실상은 그렇지 않습니다.

보다 정확히 말하자면

이런 바른 자세를 고정해주고,

피로 완화에 도움을 주는 것이죠.

실제로

요즘 나오는 제품을 보면,

목 주변을 둘러싼 형태인 것도

그 이유 때문입니다.

물론, 아무 제품이나

다 좋은 것도 아닙니다.


가장 주의 깊게 볼 부분은

너무 딱딱하지 않게,

잘 지탱해주는 재질이죠.

평소 목이 뻐근하신 분이라면,

이를 통해 어느 정도

통증 완화 효과를 

볼 수 있을 것으로  보입니다.


물론, 앞서 이야기한대로

핵심은 어디까지나

스트레칭과 바른 자세.

그리고

가장 어려운 일이지만
적절한 휴식을 꼭 취하시기를!

이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?