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방치하면 허리디스크를 부르는 의외의 질병?

조회수 2021. 01. 29. 13:40 수정
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현대인들의 고질병으로

불리고 있는 '변비' 

그런데 이런 변비가, 

허리 디스크를 유발할 수도 있다는 사실, 

알고 계셨나요?! 


물론 건강한 사람들의 경우에는 

확률이 낮지만 

근육이 약한 중년 여성, 

척추질환 환자들의 경우 

위험성이 높아진다고 하는데요! 

변비 때문에 배에 

힘을 주게 되면서 

허리에 심한 압력이 

가해지게 되고, 

이로 인해 허리 디스크가

악화되거나, 발생하게 되는 것입니다 ㅠ

반대로 허리 디스크가 

변비를 유발하기도 하는데요 

허리의 통증으로 

누워있는 시간이 긴 

허리디스크 환자ㅠㅠ 


누워있는 시간이 지속되면 

장운동이 저하되고, 

때문에 변비가 유발된다고 해요 ㅠㅠ

변비로 인해 

변기에 앉아있는 시간이 

길어질 경우 또다시 

척추에 무리가 가면서 

허리 디스크가 심해지는 

악순환이 계속된다고 합니다 ㅠㅠ

이처럼 변비와 허리 디스크의 

악순환을 막기 위해서는 

허리 근육 강화 운동으로 

예방해야 한다고 해요! 


둘 중 하나의 질병만 

가지고 있어도 고통스러울 텐데요 ㅠㅠ

하나의 질병이 다른 질병을 

불러일으킬 수도 있다고 하니, 

더 아프기 전에 운동을 통해 

몸을 지켜보아요! 

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