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몸 속 염증을 잡는데 제격이라는 것

조회수 2021. 03. 16. 11:23 수정
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봄철 면역력을 떨어트리고 

건강을 방해하는 주범인 '염증' 

이 염증을 차단하는 것이 

건강 관리의 관건인데요! 


염증을 예방하고 차단하는 데에 

'당근'만큼 좋은 음식이 없다고 해요! 

특히 당근 속에 들어있는 

베타카로틴이 활성산소 및 

유해 물질 제거에 

탁월한 도움을 준다고 하는데요! 

100g당 베타카로틴의 

함유량이 당근이 다른 채소들에 비해  

월등하게 높다고 하는데요 


베타카로틴뿐만 아니라 

폴리아세틸렌도 풍부한 당근은 

독소 제거 및 세포 재생에도 

도움이 된다고 하니,

면역력이 떨어지는 봄철 

꼭 먹어야 하는 채소 중 하나라고 합니다! 

이런 천연 항염제인 당근은 

지용성이라고 하는데요! 

따라서 기름에 조리해서 먹어야

영양 성분을 더욱 잘 

흡수할 수 있다고 합니다! 

깨끗하게 씻은 당근을

껍질까지 함께 섭취하여 

올봄 건강 관리 

성공하시길 바라겠습니다! 

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