몸 속 염증을 잡는데 제격이라는 것
조회수 2021. 3. 16. 11:23 수정
봄철 면역력을 떨어트리고
건강을 방해하는 주범인 '염증'
이 염증을 차단하는 것이
건강 관리의 관건인데요!
염증을 예방하고 차단하는 데에
'당근'만큼 좋은 음식이 없다고 해요!
특히 당근 속에 들어있는
베타카로틴이 활성산소 및
유해 물질 제거에
탁월한 도움을 준다고 하는데요!
100g당 베타카로틴의
함유량이 당근이 다른 채소들에 비해
월등하게 높다고 하는데요
베타카로틴뿐만 아니라
폴리아세틸렌도 풍부한 당근은
독소 제거 및 세포 재생에도
도움이 된다고 하니,
면역력이 떨어지는 봄철
꼭 먹어야 하는 채소 중 하나라고 합니다!
이런 천연 항염제인 당근은
지용성이라고 하는데요!
따라서 기름에 조리해서 먹어야
영양 성분을 더욱 잘
흡수할 수 있다고 합니다!
깨끗하게 씻은 당근을
껍질까지 함께 섭취하여
올봄 건강 관리
성공하시길 바라겠습니다!
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