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고기 0% 식단 공개한 톱스타

조회수 2021. 04. 20. 08:59 수정
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진짜 풀만 먹나 봤더니..

무려 20년 넘게 65kg 내외 몸무게를 유지 중인 스타,

출처: 뉴스에이드 DB

홍콩 4대천왕 출신의 유덕화, 61년생으로 울해 60세다.

출처: 유덕화 공식 팬페이지

평소 규칙적인 생활 습관을 유지하며 건강과 젊음을 지키고 있다는 유덕화,


젊음의 비결을 물었을 때, 그는 이렇게 말했다.

출처: 영화 '무간도'
생각을 많이 안 해서 좀 천진한 것 같아요. 너무 많은 생각을 하지 않는 것, 그게 젊음을 유지하는 좋은 방법 중 하나죠.
그게...다라고...?

팬들이 원한 대답은 그의 운동 루틴과 식단이 아닐까.


이후 그가 밝힌 진짜 비결, 바로 채식 위주 식사였다.

지금은 아내와 함께 채식을 해요. 대부분 채소와 콩 종류를 먹고 면 같은 정제 탄수화물은 즐기지 않아요.
출처: 시나연예

유덕화는 하루 세 끼 곡물류를 챙겨먹고, 무염 치즈와 물에 삶은 닭고기를 곁들인 식사를 1년 내내 유지한다고 밝혀 놀라움을 자아냈었다.

미친 자기관리...!

그리고 이번엔 유덕화가 직접 자신의 도시락 메뉴를 공개, 눈길을 끌었다. 


그가 젊음을 '냉동'시킬 수 있었던 진짜 비결!

출처: 유덕화 틱톡

유덕화는 얼마 전 자신의 틱톡 계정에 대기실로 보이는 곳에서 밥을 먹는 모습을 영상으로 공개했다.

출처: 유덕화 틱톡

채소 수프, 호박을 얹은 밥, 볶은 채소 요리 등을 정갈하게 담은 도시락.

출처: 유덕화 틱톡

2013년부터 채식 위주 식단을 즐겼다는 것을 증명하듯 기름기 하나 없는 담백한 식사 메뉴다. 


촬영을 앞두고 근육량을 늘려야 할 때 닭고기를 먹는 것 빼면 평소 채식을 한다고.

출처: 유덕화 틱톡

여기에 차가운 음료를 마시지 않는 것도 건강의 비결이라고 한다. 30년 동안 뜨거운 음료만 마셨다는 전언이다.

난 못해...안 될 거야...
출처: 영화 '무간도'

유덕화는 '무간도' 이후 20년 만에 양조위와 만난 영화 '금수지'의 개봉을 기다리고 있다.

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