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의외로 콜라겐이 듬뿍 들었다는 음식

조회수 2021. 04. 29. 14:39 수정
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피부 건강과 뼈 건강을 위해

꼭 챙겨 먹어야 할 콜라겐! 

콜라겐이 많이 든 음식! 하면 

돼지 껍질이나, 닭발처럼 

쫀쫀하고 쫀득한 음식 많이 

생각하실 텐데요 


의외로 명태 껍질에

콜라겐이 듬뿍 들어있다고 해요

특히 명태처럼 어류에든 

콜라겐의 경우 

30-100개의 아미노산이 결합한 

저분자 콜라겐이기 때문에 

체내 흡수가 빠르고 

피부까지 쉽게 전달된다는 사실! 

육류 콜라겐과 비교해봤을 때 
흡수율이 무려 42배나 
높다고 하니, 콜라겐을 
제대로 섭취하고 싶다면, 
어류 콜라겐으로 섭취해야 한다고 해요! 

관절과 연골, 뼈, 피부까지 

구성하는 콜라겐! 


명태 껍질 같은 

어류 콜라겐으로 섭취하여 

빠른 흡수와 높은 효과를 

얻으시길 바라겠습니다!

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