의사도 꼭 챙겨 먹는 혈관 청소부 '생 OO'. 혈관 건강 지키는 법!

나이 불문 장소 불문

예고 없이 찾아오는 죽음의 그림자

전 세계 사망원인 1위, 심뇌혈관 질환!

심뇌혈관 질환, 그 이유는?

피떡이라 불리는 '혈전' 때문!

나도 모르게 쌓인 혈관 속 혈전이 내 건강을 해칠 수 있다는 것!

심혈관을 막은 혈전은 심근경색이라도 많이 불리는데요!

혈전이 일으키는 질병은 정말 다양한 만큼, 혈전 자체를 예방하는 것이 매우 중요하답니다

여기서 더 주의해야 할 점은

혈관 속 찌꺼기인 혈전으로 인해 질병이 생긴 환자들 중에 "무증상"이 꽤 있어서 마음을 놓을 수 없다는 것인데요

40대 이상 환자들에선 10명 중 3명이 무증상 뇌경색이었고

50대 이상 환자들에선 환자의 반 이상이 무증상 뇌경색이었습니다..!

혈전에 인해 생기는 질병은 뭘 먹어야 하는지도 물론 중요하지만

우선 뭘 먹지 않는 게 중요한지 짚고 넘어가 보겠습니다!

끈적끈적한 혈전의 주법. 바로 콜레스테롤인데요

100g당 콜레스테롤 함유랑은 과자가 제일 적고 새우가 제일 많습니다!

음~

그렇다면 새우 대신 과자를 먹어도 되는 걸까요?

전혀 아닙니다!

제일 중요한 것은 콜레스테롤 체내 흡수량인데요!

콜레스테롤 함량과 콜레스테롤 흡수량은 전혀 다른 개념입니다.

같은 양이라도 체내에 많이 남는 콜레스테롤을 피해야 한다는 것이죠.

이렇게 되면 순위가 뒤바뀌죠!

과자가 당과 포화지방이 높아서 콜레스테롤 흡수량이 어마어마하다는 것

자 그렇다면 이제 의사도 꼭! 챙겨 먹는 혈전 막는 '이것'

바로 공개하겠습니다

생마늘인데요!!

냠쩝...

생마늘? 벌써 코가 시려서 눈물이 나오네요

아하~ 그렇죠!!

의사 선생님도 맛있는 것을 선호하시겠죠~

꿀에 재워먹는 다는 의사 선생님!

그렇다면 혈관 청소부 "꿀 마늘" 만들기 바로 알아볼게요~

1. 깨끗하게 세척한 마늘을 10분간 쪄줍니다

2. 한 김 식힌 뒤, 꿀과 마늘을 1:1 비율로 넣습니다

그러면 건강 한 스푼 꿀 마늘 완성!!

레시피가 너무 쉽죠!

짜-잔~

생마늘의 무시무시한 이름과 달리 부드러운 식감과 달콤한 맛,

꿀 마늘 맛있게 먹는 법도 알려드릴게요~

1. 마늘 그대로 먹어도 달달하고 너무 맛있는데요!

2. 미지근한 물에 타먹으면 목 건강도 좋아지니 일석이조라고 하네요!

오전 공복에 섭취하는 것이 최고인

꿀 마늘!

마늘 속 알리신이 혈전 제거에 큰 도움을 준답니다 ><

실제 한의사 박사 선생님께서는 꿀 마늘을 하루 2~3알 또는 미지근한 물과 함께 섭취를 하시며 건강 관리를 하신다고 합니다!

혈전 타파 꿀 마늘!

모두들 꿀 마늘로 깨끗한 혈관 유지하시길 바랄게요~

▲▲▲혈전 타파! 양손에 70개의 혈 자리가 있다!?▲▲▲